tez rozrabiam 1.5ml wody z proszkiem razemy wychodzi 2ml. i pierwszy raz z czyms takim sie spotkalem a wbijam juz 2 op tadka i pulsowanie wczesniej mialem ale nigdy takiego jakby zrosta w miesniu i bolu... Zaczekam jeszcze z 2 dni, bede stosowal fastum zel i jak sie nie poprawi wtedy pojde do lekarza.
w tym roku tyle naprałeś???? powiem Ci że ładnie :D ja niewiele bo cały styczeń i luty nie jeździłem... :/ w marcu skręcony staw skokowy, po skręceniu pierwszy raz wyjechałem około 10 kwietnia.... a teraz maturki to się troszeczkę musiałem przygotować :P także skromne 800 z grosikiem :P :/
Odświeżamy reklame Ovopolu !!!!!!!!! A poza tym to pierwszy raz widze ten post ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
chunga ja nie mam takich odczuć fakt że biore rano ale zdarzyło się że wziąłem wiczorem i nie miałem takich objawów jak ty. no i ja nie mam takiego doświadczenia z suplami chociażby z powodu stażu kretke brałem pierwszy raz 2 lata temu ale puki co panie mi pomaga to daa i nie mam żadnych sensacji nie wiem jak inni a vit b6 dokładasz? pozdro
ta oxa to pierwszy raz na oczy widze hcg powinno byc ok Malay biłem kiedyś i był ok Narazie skupie się na tym co pisaliście wcześniej Panowie i odpuszczę inne specyfiki, czyli to co w założeniu, e+bold e4d z hcg 500ui rozumiem można bić i brać z tego źródła jeśli nie posiadam i tak innego, zreszta wyniki za 3-4 tyg pokażą co siedzi w bramce, [...]
Nie rozumiem doradzania takich "ekspertów" forum. Żadnych badań, bombka pierwszy raz po latach, brak wiedzy o kontroli estro, a gość ma wchodzić na test + bold + przymiarki do lewej oxy w której pewnie siedzi winko. Zdrowia Panie, ale bierz przez pół rady na forum ;)
No przyznam ze to z deka głupio wyszło..ale cóż ucze się...w obecnej sytuacji zostałbym przy samym gh i t3 myśle ze to byłoby dla mnie najodpowiedniejsze...wczoraj pierwszy raz dałem gh z t3 to dzisiaj rano aż mnie troche kręgosłup boli...znaczy ze coś tam działa...
[...] dobil i zameczyl. o to wlasnie mi chodzilo, by czuc sie jak szmata Trening 3 - 5.10.10 Rwanie siłowe: rozgrzewka 5,5,3,2 3 - 30 kg 3 - 35 kg 3 - 40 kg 3 - 45 kg 3 - 50 kg pierwszy raz robilem to cwiczenie, takze technika moze kulec i ciezary suuuper duze nie sa, ale mnie ciesza. Martwy ciag: rozgrzewka 8,8,8 5 - 90 kg 5 - 100 kg 5 - 110 kg + [...]
Właśnie wróciłem z mojego pierwszego treningu judo (choć nie pierwszego jj). Aż dziwne, że przez tyle lat, dopiero teraz pierwszy raz wybrałem się na judo (styl popularny i bardzo fajny), choć odwiedziłem już (w ramach poszerzania choryzontów) sporo różnych dojo. Trening ogólnie był super, ale ćwiczenie kontrataku w sytuacji gdy przeciwnik... [...]
[...] Dwa tyg temu przeskoczyłem sobie na długie estry i dokończyłem wino. Teraz już tak polecę z 3-4 miechy. Chodzi mi czy zacząc 20 zanim się rozkręci przez kilka dni czy od razu żreć np po 4. I jak długo jest sens jesc 4 i kiedy zwiększyć jeśli wogole zwiększyć. Kompletnie nie mam pojęcia pierwszy raz w życiu użyję oxy. Wieczorem wskoczyła pierwsza.
[...] wielki znawca a nawet niewie co to jest kombat nie odróżnia go od PZASZW poprostu pozer" hehehe zartujesz prawda??? pytam sie z ciekawosci co to jest PZASZW bo pierwszy raz o tym slysze, ktos napisal ze to zbior roznych technik wiec staram sie cos wywnioskowac, zadajac stosowne pytanie. Jak mam odroznic PZASZW od czego kolwiek skoro [...]
[...] najłatwiej I najbezpieczniej. Jeśli takiej nie masz w okolicy to weź sobie kogoś do towarzystwa, zeby Cie pilnował w razie czego. Rozgrzewka musi byc porządna, pajacyki, biegi, itp z 10 min a potem do wody, do 10 min max, na pierwszy raz na pewno krócej. Przyjemnościa ciężko to nazwać, ale pamiętam że odporność mi wzrosła bardzo, zero chorób.
[...] będę zamiatał jak szczotą, to zwiększałem nie o 5% tylko o 7,5% - 10%. Gdzieś słyszałem, że im większe skoki tym lepiej . Jeśli chodzi o to SD (STRATEGIC DECONDITIONING - pierwszy raz słyszałem to określenie), to oczywiście miało to miejsce, na przestrzeni ok 2 tyg. Przymusowo - byłem trochę przeziębiony. Wtedy też wpadłem na trop HST i [...]
Myślę, że ten FBW przyniósł bardzo dobre efekty. Dlatego ten FBW 5x5 wydaje się być w porządku. Dziś idę na siłkę pierwszy raz od ponad miesiąca. Chyba lepiej zrobić jakiś lżejszy trening tj. FBW jaki jechałem przedtem, tyle że zamiast 3 serii- 2 serie na każda partie.
przebiegi 2014
